ケガで野球人生を終えて欲しくないので書いておきます
最近親の私に何ができるのか？
という質問があったので
これをしなかったことで
私の野球人生はどん底に落ちたこともありました
親にしかできないことは
ここに多くまとめてますので
プレゼント受け取ってください
↓
スポーツ選手には
もっとも大切なケアです
私は高校二年から三年の引退するまで
ずっと肩を痛めていました
試合があるから休めないぞ！
となんども無理をしました。
そして三年になり
もう引退のシーズンだ
頑張ろうとしました
すると余計肩を痛めて
高校二年で遠投100メートル投げたのに
高三では８０しか投げられませんでした
あなたには
こんな風にはなってほしくはないです
これを解決するのが
アイシングです
今では、投手だけがアイシングが
行われているが本当は全選手に行ってほしいことなんです
あなたの息子さんは
練習後のケアをしっかりと
行っていますか？
そうしないと私のように
肩を痛め今でもたまに痛むことになります
練習後には肩に強い熱を持つことになります
なので
アイシングは必要不可欠なことです
目安は冷やしてから
感覚が鈍るまでおこなってください
肩回り、大胸筋 三角筋
ご飯を食べながら
テレビを見ながらやってください
さらに練習後のストレッチは
絶対してください。
野球をしていることで筋肉は
どんどん固まってきます
それを伸ばさなければ、
いずれ肉離れなど
プレーが出来なく鳴ります
もしあなたが
息子さんがケガの無く
元気な姿で野球で活躍している
そしてヒットを打ち仲間と勝ちを共有できます
このように野球のノウハウをまとめたものを
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それはあなたの息子さんにケガが無く
活躍する姿をずっと見て欲しいからです
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101ページぎっちりと載せています
それを冷やすためにアイシングは必要になります
ケガのない野球人生を
最後まで読んでくださりありがとうございます
